Salud Física y Mental

Salud fisica y mental

Hoy en día, las personas se preocupan por tener una buena salud física, verse bien, ejercitarse, utilizar diferentes métodos sean químicos o naturales para verse bien y jóvenes por mas tiempo, pero... ¿Y la salud Mental?

                                          

Estudios realizados demuestran que si bien es cierto, el aspecto físico es importante en el bienestar del ser humano, lo es también, y en gran manera, la salud emocional.
¿Qué significa Salud Mental?... el estar emocionalmente estable, sentirse cómodo en el ambiente que nos rodea, tener un trabajo que nos guste, mantener  relaciones familiares y sociables sanas, sentirnos estimulados por seres queridos y personas de nuestro grupo social, realizar actividades que nos gusten y a la vez nos relajen y disminuyan el estrés causado por el ajetreo de la vida, son solo algunas de las cosas que nos ayudan a tener una salud emocional y mental buena.


               Por naturaleza humana, es para nosotros tan importante sentirnos aceptados y apreciados  por quienes nos rodean,  que este sentimiento influye en nuestro estado de animo, y como consecuencia, afectara o ayudara a nuestra salud emocional y mental.

Si poseemos una buena salud emocional se verá reflejado también en nuestro cuerpo, nuestro estado de animo será agradable, mantendremos mejores relaciones interpersonales, realizaremos nuestras actividades cotidianas con mayor entusiasmo y disposicion.

En éste Blog hablamos y compartimos ideas y consejos para mantener una buena salud en todos los aspectos posibles, es obvio que éste aspecto tan importante depende no solo de nosotros, pero si lo es gran manera.